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- 「頑張れば!」だけでは無理。【肩幅、腰幅を狭める方法】2021年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・がゴツいと思う理由には、女性ホルモンと柔軟性が大きく関係しています。肘が・・・付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス・・・
- 「脇の汗じみ」をストレッチで抑える方法2015年04月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・背骨にかけてのストレッチとなり脇周りの柔軟性が上がります。○ヒップを引く・・・にも柔軟性が生まれることでより肩周りの柔軟性も上がります。体脂肪が減・・・
- ゴールデンウィークふりかえり雑記2018年05月07日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba・・・, 肩甲骨が横に伸ばされるようになり,肩周りの筋肉がかなりほぐれます. こ・・・を正しく行うには, ある程度の柔軟性は必要不可欠です. 実際,バジ・・・
- 【イチロー選手に学ぶ身体の使い方】 ~胸が動くと肩が強くなる~2017年09月06日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・を痛めやすい人は、胸郭(きょうかく)を柔軟に動かすことができない人が多い・・・柔軟性を作ることができる人は、肩周りにかかる負担を小さくすることがで・・・
- 春の衣替えに必須!「くびれを作りながら痩せる方法」2019年03月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・レイにできるかできないかは肩と股関節の柔軟性で決まっています。この2つの・・・ら、現代のライフスタイルから〇肩周りの柔軟性のほう大きくなり、〇股関・・・
- 股関節の柔軟性はスイングに有効2020年02月14日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・とし)です。僕はもともと体が硬く決して柔軟性は高くありません。ですが昔怪・・・かく保つように心がけています。肩周りは常に意識して暇があればこうして・・・
- コレクティブエクササイズ2016年02月14日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba・・・昨日に引き続き、肩甲骨、背中の上の方の柔軟性を出すトレーニングをご紹介致・・・しながら、でも開く所はしっかり肩周りや背中が動かせるようになると、肩・・・
- 腹筋×ランニングは痩せづらくなる第一歩2021年09月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・姿勢がクセになると使われる筋肉も限定(肩周り、太もも外、ふくらはぎで80%・・・がメイン。反面で、伸ばすための柔軟性が低下しがち。筋肉は本来、伸び・・・
- 【背骨の動きで肩を楽に動かす】2017年11月25日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba肩周りのストレッチをしても、肩の動きが変わらない。腕の筋・・・上がらない・・・ もし、そのような悩みを持っていたら、背骨の柔軟性に着目してみて下さい。 ・・・
- [姿勢] お悩み別で解決していこう!《東京マヨササイズレッスン報告・次回告知》2019年02月16日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba・・・ら見て両肩が前にきてしまっているのは、肩周りの筋肉が固まりそして使われてい・・・がります。改善のカギは、背中の柔軟性と筋力アップです☆美しい姿勢を・・・